هل زارتك يوما مشاعر لا مناسبة لها؟ ... كحزن مفاجىء! ..أو فرحة بلا سبب!.. أو ضيق صدر..لا مبرر له !
بالتأكيد إنه أمر طبيعي نمر به جميعنا .... ورغم ذلك ما زلنا نتقن ردات الفعل تجاهه ..دون أن نعرف السبب...
الذي هو بسيط بعض الشيء .. ومعقد بعض الشيء ... وبين البسيط والمعقد يكمن هذا الشيء ... إنها المشاعر المهملة التي تجاهلتها... ظنا منك أن تجاهل المشاعر هو علاجها ... عزيزي القارئ مع خالص أسفي أخبرك أن المشاعر التي تتجاهلها تقتلك
كيف ذلك ؟
إن تراكم شعور معين كشعور الخوف مثلا ...يؤدي لحالة عالية من القلق التي بدورها ستفتح مصراعي بوابات الأمراض النفسية والعضوية.. لتقدمك فريسة لها
والمذنب به هو( أنت )
اذن مالحل الواقي ..... لكل ذلك ؟... الحل موضوع المقالة: ( تفَقد قلبك ) ، اهتم بكل شعور تشعر به ... وقم بمعالجته باللحظة ذاتها ..دون تأجيل أو تسويف ...حتى لا يتراكم ويدمرك
كيف ذلك ؟ إن شعرت بالحزن من موقف معين.... احزن... وابكِ.... وإن لم تبك تباكى ..... إن شعرت بالقلق اقلق لتتخلص منه لا تهمل القلق .... إن شعرت بالفرح ... افرح واسعد ولا تهمل الفرح بحجة مآسي الماضي .... اهتم بكل شعور تشعر به وعشه كلحظة مجردة من ماضيها ومستقبلها ... لتخرج كل طاقاته فتتخلص منه .... وإياك وإياك أن تهمله.... وتتكابر عليه... فتفقد عندها كل مؤشرات التنبيه التي تشبهه في المستقبل.... فلو عدنا لمثالنا الأول.... وهو أن تشعر بالحزن ...وتهمل الحزن... وتقاوم رغبتك بالبكاء أو العزلة .... مع تكرار هذا الإهمال ستجد نفسك لا تفهم ما الحزن أصلا .. تتمنى البكاء ولا تستطيع ... تتمنى أن يرشدك أحد لكيف تكون حزينا لتتخلص منه ...ولن تجد لطلبك مجيبا أو لرغبتك مأوى .....فالعقل تبرمج على إهمال هذا الشعور... والمضحك الساخر حينها ... أنك وبصورة لا إرادية ستتصرف بحماقة في مواقف الحزن.... فقد اختفى تعريف مفهومه بجسدك وسلوكك ... وحل محله مفهوم آخر لا علاقة له بالحزن ... الذي صار لا شعور اصلا ....... كالضحك على المواقف المؤلمة كردة فعل لشدة الحزن ... فتصبح بذلك شخصا غريب الأطوار .. يعبر تعابير عكسية ... ولا عزاء للإحراج وقتها .... وكل ذلك بسبب بسيط جدا ..وهو إهمال المشاعر الأصلية ولأنك لم تتفَقد قلبك يوميا ... فالشعور يحتاج التدارك السريع ...فان لم تدركه... أدركك واختفى ... وأتى شعور آخر مكانه ...يحرجك من نفسك قبل الجميع
عزيزي الإنسان أرجوك ( تفَقد) قلبك قبل أن( تفقده )
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق