ان مسأله التعرف على الذات ، مسألة جدليه وعميقة عمرها مئات آلاف السنين
فهي صعبه حد الحيره وسهلة عند السؤال فلا تحتاج اجابتها إلا كلمتين
(نعم) او (لا)
إلا ان بعد (نعم ) تبعات كثيرة ، وبعد (لا ) استفهامات اكثر ؟
ولأن التساؤل والسؤال هم بداية الوعي
أحببت ان أطرح اليوم مقالاً مليء بالأسئلة ، غريز بالمعنى ، وعميق بالوعي
هل تعرف نفسك ؟
فلنفرض ان الاجابة كانت نعم
جميل
اجب على نعم وتبعاتها تحت ؟
هل تقبل نفسك ؟ إن كنت تقبلها ، لماذا تهرب منها وتضيع وقتك بالساعات مع مراقبة حياة الآخرين متجاهلا إياها ؟
هل تحترم نفسك ؟ إن كنت كذلك ، لماذا لا تستجيب لإنذاراتها من إنذار الشبع لتكف عن الطعام حتى لا يزيد وزنك، أو إنذار الجوع لتأكل لتشبع حاجتها والكثير من الإنذارات العاطفية والحاجات الأساسية كالحاجة للدعم ، للاحتواء أو للمشاركة ؟
هل تقدر نفسك ؟ هل تعرف مقدار ما تملك من كنوز داخلك مجانية من عقل وصحة تحتاج استثمارا ؟
هل استفدت من نقاط قوتك وأنجزت رسالتك في الحياة
وهل ترتاح مع نفسك ؟ إذا لماذا يضيق صدرك من الجلوس فترة مع نفسك ؟ لماذا تخاف من مواجهة الذات أو الاعتراف بما تشعر تجاه نفسك؟
هل تفهم نفسك ؟ هل تعرف لماذا لم تتحكم بالغضب؟ أو لماذا خجلت من موقف معين؟ أو لماذا تهاب الناس والتجمعات أو تهرب من المرتفعات أو الأماكن الضيقة أو أي شيء يراودك عنك ؟!
هل تعطي نفسك حقها في النوم؟
حقها في الاسترخاء ؟
حقها في الحركة ؟
حقها في الامتلاء النفسي بالمشاعر ؟
حقها بالحياة ؟
هل تعرف ماذا تحتاج كل يوم وهل تشبع نفسك يوميا بحاجاتها ؟
متى آخر مره حاورت نفسك وناقشتها
متى آخر مره سامحت نفسك على أخطائها ، هل اعترفت بالأخطاء ؟ هل عدلتها
هل وجهك الغير باسم عند تصنعك بالسعاده تعرف سبب عدم استجابته لتصنعك
وهل هزة رجلك أثناء جلوسك سمعتها عند تصنعك بالهدوء
وهل اوقفتك هزة صوتك التي رفضت التعبير عن عدم التوافق مع الموقف
هل سألت نفسك لماذا جسدك لا يتوافق مع اقوالك ؟
من الأصدق أنت ام الجسد ؟
أظن أن كل تلك الأسئلة السابقة تحتاج منك الوقوف والتوقف
لتجيب عليها
فلن تعرف نفسك ما لم تعرف حاجاتها وطبيعتها ونمطها وشعورك تجاهها
تحياتي لك
Twitter &instgram :@drnadiaalkhaldi
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق